O treinamento começa com todos os membros ajoelhados em Seiza olhando à frente para a parede do Dōjō. O instrutor diz o seguinte lema:
A frase "SHIKIN HARAMITSU DAIKŌMYŌ", deriva de uma oração budista de antes do século VIII. Traduzida a grosso modo, significa "que o nosso próximo ato nos traga iluminação" ou ainda "Cada experiência é sagrada, e possui a chave para a iluminação".
As ações da cerimônia, as mãos juntas em forma de oração, as duas palmas, a reverência, a palma única e a reverência novamente originaram-se do Shintō, para afugentar os demônios e evocar as divindades. No treino, estas ações simbolizam a intenção de banir os pensamentos de fora do Dōjō que nos afligem, limpando nossas mentes dos problemas cotidianos e nos ajudando a focalizar o treinamento em si. As palavras ditas na cerimônia servem para nos lembrar também que não estamos aqui para subjugar ninguém, mas para nos aperfeiçoar, e alcançar a sabedoria através do que fazemos.
O significado do que os Sensei dizem (silenciosamente) depois da última reverência, a sentença "Ninpō Ikkan Magokorō Ni Masare", significa: "eu honestamente procuro pela filosofia superior do Ninpō".
Todos batem palmas duas vezes, reverência, bate palmas uma vez, e novamente reverência. O professor se vira para a classe, e o estudante mais graduado diz:
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